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10. Oktober 2021Was tun bei Bandscheibenvorfall? Na gewiss keine OP!
„Sitzen ist das neue Rauchen“ steht auf einem Buch als Titel und ich finde ihn ganz passend. Denn es gibt immer mehr Sitz-Jobs und damit mehr und mehr Menschen, die unter einem Bandscheibenvorfall leiden. Auch mir ist es passiert. Wie besch**** so etwas sein kann, wenn kein Arzt mehr wei
8. Juni 2021Ständig erkältet nach Sport und Krafttraining. Was tun? (wissenschaftl. erklärt)
Seit geraumer Zeit beschäftige ich mich mit dem Thema, wie ein Skinny-Fat-Mann Muskeln aufbauen kann. Dazu gehört zwangsläufig, dass man trainiert. Da, wie ich darlegen konnte, Ausdauertraining die falsche Wahl ist, habe ich mich für den Kraftsport entschieden. Kraftsport heißt: Gewichte stemmen. Oh
28. November 2024Warum Muskelaufbau für Skinny Fat Männer anders ist – Die entscheidenden Grundlagen
Du bist weder Fisch noch Fleisch? Dann bist du vielleicht ein Skinny Fat Mann. In diesem Artikel erfährst du, warum Muskelaufbau für uns anders ist und wie du endlich aus der Falle ausbrechen kannst.
8. Juni 2021Skinny Fat
Der Begriff des „Skinny Fats“ ist noch nicht sehr alt. Es gibt weder eine Seite bei Wikipedia, noch eine deutsche Übersetzung für diesen Begriff. Auf dieser Seite lesen Sie, was ich in den letzten Jahren über dieses Phänomen recherchiert und herausgefunden habe.
8. Juni 2021Skinny Fat. Was tun?
Wenn du unseren ersten Artikel über Skinny Fat gelesen hast, weißt du nun, woher es kommt, dass Menschen skinny fat sind und wir können wir uns überlegen, wie wir den ungeliebten Speckring und/oder die Männerbrüste (Lipomastie) wegbekommen.